大枣以其味道甘美，成为很多家庭的必备之品。
煮粥、泡茶、炖汤，处处用之；加工成粉、片、糕点等，总之，感觉这个东西有益无害。
据《神农本草经》记载：大枣：味甘，平。主心腹邪气，安中养脾，助十二经。平胃气，通九窍，补少气、少津液，身中不足，大惊，四肢重，和百药。
什么意思呢？
大枣主要有补脾和胃，益气生津，调营卫，解药*的作用。
治胃虚食少，脾弱便溏，气血津液不足，营卫不和，心悸怔忡。妇人脏躁。
大枣滋阴补血。常与化痰利湿药进行组合：比如十枣汤、葶苈大枣泻肺汤、皂荚丸等，采用补泻兼施法，用强力化痰药袪痰利湿，用大枣滋阴补血。
和甘草、淮小麦，进行组合，叫甘麦大枣汤，治精神恍惚，常悲伤欲哭，不能自主，心中烦乱，睡眠不安，甚则言行失常，呵欠频作，中医上称之为脏躁。这个方子使用的就是滋阴补血和甘缓的作用。
另外，大枣还有解药*的作用，比如乌头、附子等药*。
这些都是大枣的主要功能。
但是，大枣远不是我们想象得那么完美，更不是很多商家炒作的那样什么都补，其实，大多数人都是不适合吃大枣的。
大枣容易生痰生湿。生活中，我们会有这样的体会，连着吃几个大枣，吐出来的痰会很粘很多。
所以，痰湿较重的人，非常不适合吃大枣，会加重痰湿。
痰湿重有什么症状呢？
比如：舌体胖大，舌体厚腻，有齿?，容易头晕头重，嗜睡、疲惫、乏力、咳痰、形体肥胖、肢体困重、大便不畅，腰酸背痛等症状。
这类人就特别不适合吃大枣。
经常腹胀的人也不适合吃大枣。大枣滋腻，容易加重脾胃消化负担，所以，食后腹胀，积食，消化不良的人也不适合吃大枣。
常食大枣，对牙齿不好，容易有蛀牙。
肚里有虫的人，比如蛔虫等，也不适合，当然，这类患者现在是比较少的。
中医的总体思想是以平为期，是无所谓进补的，虚则补，实则泻。
所以，应根据身体情况，痰湿重、肠胃功能不好的人，尽量少吃或不吃大枣。
附本文观点依据：
①《医学入门》："心下痞，中满呕吐者忌之。多食动风，脾反受病。"
②《本草经巯》："小儿疳病不宜食，患痰热者不宜食。"
③《本草汇言》："胃痛气闭者，蛔结腹痛及一切诸虫为病者，咸忌之。"
④《髓息居饮食谱》："多食患胀泄热渴，最不益人。凡小儿、产后及温热、暑湿诸病前后，*疸、肿胀并忌之。"
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