人体内的痰越多，意味着脏腑趋向老化。需要注意的是，身体的“年龄”，和身份证的实际年龄，并不完全等同。有没有痰、身体容不容易生痰，可作为身体是否年轻的一个判断标准。
中医上说“百病皆由痰生”、“痰多生怪病”，如果不把痰吐出来，会让病一直拖着，最终可能会引发更严重的问题。
有痰的症状表现一、有形之痰即常见的能吐出来的痰，是我们可以感觉到的有形痰，这些只是肺胃之痰。如何分辨“有形之痰”？1、寒痰痰呈白色，病人怕冷，喜欢喝热的，舌苔薄白。这种情况多由感受寒邪引起。应对：可以多用些陈皮、桔梗等化痰的药物泡水，同时治疗风寒感冒。2、湿痰痰为白色稀水样，病人有身体沉重、容易累或大便稀等症，舌苔薄白或白腻。这是由于湿邪侵入人体(如居潮湿环境)，使肺、脾功能失调，或者饮食过于油腻，缺乏运动等导致脾的运化功能失调。应对：这时要多吃些健脾的薏米、山药等食物。同时加强锻炼，控制体重。3、热痰痰*黏稠，由热邪侵肺或先受风寒发高热数天后，转化而来，病人怕热喜欢喝凉的，舌红苔*。应对：此时就要清热化痰了。饮食要清淡，不要吃些容易上火的煎炒食物，可以喝一些鲜竹沥水或者梨汁。4、燥痰痰黏稠不易咳出，病人感觉口鼻咽燥，舌苔薄*。应对：这时要多喝水，可适当用沙参、麦冬等养阴的药物代茶饮，同时保持呼吸道湿润，室内可用加湿器。二、无形之痰人体内还有存在于脏、经络、器官、血脉之中的无形之痰。这类人常会感到疲累，关节处有强烈的重坠感，舌苔白腻，脉象较滑和濡。如果不能及时消除体内的无形之痰，就会直接引发中风、脑炎、哮喘、恶性肝炎等疾病。体内多痰的后果
1、体内多痰，也会失眠
由于体内有痰湿淤结，失眠严重（可用甘草敷丰隆穴的外治方法解决）。
2、体内多痰，引发其他疾病
体内的痰不仅会使人体的血压上升，而且诱发多种疾病。由痰导致的失眠，通常患者脸上或身上的皮肤会明显泛*。
中医视角看“痰”的成因
1、脾虚则生痰
即是脾虚生的痰，这种痰就是经常人们一咳嗽就吐的痰，是有形之痰。它其实不是来源于肺，而是生于脾。
脾是生痰之源，肺为储痰之器。有的人常吃咳嗽药，但是痰总是化不掉，原因就在于肺不是生痰之源。因此要想根除痰，就必须健脾祛湿。
2、气郁则生痰
即是气郁生的痰，气郁生的痰在身体上最容易表现出的就是脂肪瘤、囊肿，中医叫痰核。
脂肪瘤看似是个有形的东西，其实它是气郁的结果。还有，像扁平疣这类东西，也跟气郁有关。
3、血滞则生痰
即是血痰，“痰蒙心窍”就是指的血痰，也就是现在常说的高血脂。血流缓慢，停滞住了，然后堆积下来，就形成了高血脂。
4、三者之间转化
这三种痰是不一样的，但中医都称做痰。而且这三种痰之间还可以互相转化，气郁则血淤，气郁之痰很可能转化为血滞之痰。脾虚生痰后，若生气后开始胸闷、心慌，血液迅速升高，很有可能引起脑血管破裂，患上脑溢血。这就是“皆因痰而起，痰蒙心窍”。
化痰方法
1、除痰利器：常按丰隆穴
丰隆穴是足阳明胃经的穴位，常用于治疗咳嗽痰多，可以化有形之痰，也可以化无形之痰。
按摩：
用拇指指面着力于丰隆穴之上，垂直用力，向下按压，按而揉之，并屈伸活动踝关节，让刺激充分达到肌肉组织的深层，产生酸、麻、胀、痛、热和走窜等感觉，持续数秒后，渐渐放松。
如此反复操作数次，左右交替。每次按压5分钟。每日1次。
艾灸：
一般为仰卧位或坐位。将艾灸点燃后放于丰隆穴上方，距离皮肤2～3厘米左右施灸，使温热感向深处、远处扩散，以无灼痛为宜，一般每次灸10～15分钟，以局部潮红为度。隔日灸1次。
2、化血脂之痰：