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喜欢养生的朋友记得在下方中点个~俗话说“冬养三九，夏养三伏”，一年中最热的三伏天暑湿之*最凶，但也是养生避病的好时机。
.......................................................今天，中医保健休养为您整理了养生十大关键点，做好了，一整年都少生病。如果不注意，则会对健康造成危害，尤其是第一个，没补上这一克，极有可能猝死。
1出汗不忘补钾.......................................................三伏基本是和高温、汗流浃背划等号的，热浪滚滚，中央电视台的主持人都不淡定了，在播报天气新闻时说：“热不仅仅是今天的事儿，明天后天大后天都是热情似火的艳阳天，原本想空调WiFi西瓜，却热得差不多能出锅撒把葱花。”
这话还真的不夸张，以*吐鲁番为例，最高气温达48℃，地表气温达到88℃，成了名副其实“火焰山”。
北京卫视《养生堂》节目上讲了这么一件事，北京的张阿姨在跳广场舞时汗流浃背，最后因为心脏衰竭导致死亡。这一切的罪魁祸首都是因为过量流汗，造成缺钾。而决定生命的是在人体血清中的一克钾，缺少这一克的钾就有可能导致我们失去宝贵的生命。
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