◆来源：昆明街头巷尾
红糖相信大家都不陌生
特别是对很多女性朋友来说
绝对是比男朋友还重要的存在
但它真正的功效和作用
你真的了解吗？
红糖+姜
1暖宫，治痛经
由于饮食还是生活习惯的原因，很多女性朋友都会有宫寒。每个月的那几天，都是女人的灾难日，每时每刻都能原地爆炸。听多了“多喝热水”的敷衍，红糖姜茶绝对会是“暖男”中的一股清流。
红糖加姜可以暖宫，让经血通畅，改善痛经，还可以助孕。但是要注意：平常就要多喝喝，不要等痛的时候才喝。
2防治感冒
冬季是感冒的流行季，主要是因为寒气和湿气引起的，而生姜驱寒除湿的功效是非常好的，也没有任何副作用。如果在冬天受了风寒，喝一杯红糖姜茶，几分钟即可感觉微微出汗，记住一定趁热喝，比吃感冒药还好用。
3手脚冰凉
昆明的天气总是干冷干冷的，容易手脚冰凉的朋友更是受够了苦。分分钟身体的温度就随着手脚跌至冰点，也从此换上了抖腿病。这时候每天早晨喝上一碗红糖姜水，保准能暖和一整天。
红糖+乌梅
1风寒咳嗽
姜辣辣的口感，总有些挑口的朋友不喜欢。那感冒了还能怎么办？喝乌梅红糖汤啊！乌梅能滋阴润燥，对风寒咳嗽有很好的效果，加上红糖不仅能驱走风寒，止咳化痰还可以滋阴润肺，改善无痰干咳，谁喝谁知道。
2暖胃止泻、祛斑
吃乌梅可以止泻，配上红糖还可以起到温暖肠道，止泻润肠的作用，对冬季引起的久泻、久痢都有很好的改善作用。另外，乌梅红糖能抑制面部黑色素，脸上有斑的姑娘也可以试试。
红糖+绿茶
1补血益气、皮肤敏感
红糖绿茶含有大量的叶酸和微量元素和丰富的维生素，能促进人体造血细胞的再生，人们饮用后造血功能会明显加强，预防和改善贫血症状。丰富的维生素还有利于改善敏感肌肤，这两天火锅吃多了不妨喝点红糖绿茶调理下。
2清热调血
红糖属于热，绿茶属凉，二者相互补充能很好的中和调血，不会因红糖的大热上火，也不会因绿茶的性凉体寒，适合所有人群食用。
红糖+山楂
1咽喉发炎
冬天的感冒很容易咽喉发炎，红糖山楂粥不仅可以缓解咽喉不适，消除咽喉炎症，还能够起到平喘化痰的作用。这两天嗓子发炎的赶紧泡上几杯喝喝。
2防动脉硬化、灰指甲
天气稍微一寒冷，动脉容易出现硬化，红糖加山楂熬成粥能有效降低身体中胆固醇含量，对因天气寒冷引起的动脉硬化很有治疗效果。另外山楂对因为真菌引起的灰甲脚气有很好的抑制作用哟。
红糖+桂圆
1御寒除湿
湿寒体质的人冬天最难受，即便是出个汗也是马上就会冷冰冰的，一整天都要饱受煎熬。这种体制的人这个冬天不要再坐以待毙了，用桂圆加生姜、红糖、大枣熬点粥，每天一早来一碗，舒舒坦坦一整天，还能增强体质。
2去皱抗衰、改善失眠
晚上睡不着、早上起不来是很多年轻人的通病，这都是作的，没法治。但也有很多想睡睡不着的人，他们是真睡不着。而桂圆红糖茶能有效安神养心，补血益脾的功效，非常适合长期失眠者食用，记住一定是白天喝，常喝还能起到去皱抗衰的作用哦。
红糖+鸡蛋
1预防乳腺癌
红糖煮鸡蛋是云南人很爱的一种吃法，特别是刚生完孩子的妈妈是要求一定要吃的，以前一直以为只是个早年间流传下来的习惯，没想到是有科学依据的。科学家发现，因为鸡蛋中富含的维生素D有助于预防乳腺癌，每周坚持喝红糖煮鸡蛋的女性患乳腺癌的风险会显著降低。
2皮肤瘙痒、生发养发
冬季皮肤干燥，容易瘙痒，可以用红糖水洗擦止痒。常喝红糖煮鸡蛋还能生发养发，因为蛋*中的胆碱有利于促进头发生长，发量少的男生也可以喝哟~
红糖+芝麻
1牙龈上火
冬季本身就比较干燥，再加上到处吃吃吃，很容易引发牙龈上火。大家都只知道凉茶降火，却不知红糖芝麻粥不仅能明显改善牙龈上火，还能固齿健龈。
2头发稀*
据说常喝芝麻红糖粥能益精生发，防止头发早衰，经常脱发的人可以试上一试，头发稀*的小孩子也实用。许多名贵老年保健品大部分会含有芝麻红糖成分，老年人食用了强身固本，延年益寿。总之就是全家人都可以一起吃就对了。
但小编也提醒大家
红糖虽好，可不要贪吃哦
特别是三高人群、血粘稠、婴幼儿更是要少吃~
祝大家有个愉快的冬天
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