长江健康博士
清明时节雨纷纷，湿气会逐渐的加重，加之寒气的袭击，这就容易导致各种疾病的发作，那么我们该如何预防疾病的发生呢?
向朋友们推荐一款春季养生茶饮——红糖红枣姜茶，可以去除湿气、寒气，让你健康度春季!春天是最适合饮用红糖红枣姜茶的季节，它可以促进阳气的生发和生长，一天当中的最佳饮用时间是春天上午。
红糖红糖性温、味甘、入脾，有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤。红糖红枣姜水的功效更不可小觑。中医认为，经常吃红糖，好处多。
红糖按结晶颗粒不同，分为赤砂糖、红糖粉、碗糖等，因没有经过高度精炼，它们几乎保留了蔗汁中的全部成分，除了具备糖的功能外，还含有维生素和微量元素，如铁、锌、锰、铬等，营养成分比白砂糖要高很多。此外，红糖还能补气补血。有关研究表明，用原子荧光光谱仪测定，发现红糖含有十分丰富的微量元素成分，其中有些微量元素具有强烈刺激机体造血的功能。
食用适量的红糖，不仅可以增加身体需要的多种营养，而且还有补血、益气之功用。另外，食用红糖还有促进血液循环、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生新之功效。红糖是生产白糖剩下的产品，保留的营养素虽然较多，可是内含有一些杂质。因此，食用红糖要得法，不要直接食用，最好是烧成红糖水饮用。食红糖每次要适量，以免量过多而影响食欲和胃肠道的消化吸收。
红枣红枣是我国民间传统的药物之一，据明代李时珍的《本草纲目》记载：“干枣润心肺、止咳、补五脏、治虚损，除肠胃癖气。大枣味甘无*、主心邪气、安中养脾、平胃气、通九窍，助十二经。”果实为缓和强壮剂，常用为滋药，治泻痢、疗寒热、治阳痿、贫血、脾虚泄泻、心悸、失眠、盗汗、血小板减少性紫癜等症。
红糖红枣姜茶温经散寒、活血止痛，红枣专入脾胃经，补血；但如果只吃甜，不吃辛辣，容易淤滞，化不开，姜起到推动作用，整体对于脾胃比较寒的人，以及平时喜吃生冷的人很有好处。
生姜生姜是人们常用的佐食调味佳品。它除了供食用之外，同时用于医疗保健与养生，这在我国已有悠久的历史。
明代大医药家李时珍在《本草纲目》中曾赞颂生姜“辛而不荤，去邪避恶，生淡熟食，醋、酱、糟、盐、蜜煎，调和，无不宜之，可蔬可和、可果可药，其利搏矣。”中医学认为，春季人体内的阳气外走，腹中相对偏寒，所以春天适当吃些生姜对人体健康有益。
相关研究发现，生姜含有姜烯，具有保护胃黏膜细胞的作用，而生姜内所含有的生姜醇则对呼吸中枢神经有兴奋作用，对于促进血液循环、加快新陈代谢等有明显作用。另外，生姜的提取液对金*色葡萄球菌、白色葡萄球菌、伤寒杆菌、宋内痢疾杆菌、绿脓杆菌均有明显抑制作用，在很大程度上能够帮助人体抵御多种细菌的侵害。
关怀3月18日春季养生关怀
3月18日，临近清明时节，湿雾加重，气温乍暖还寒，为让大家保持良好的身体状态，集团总部向长江人们准备了红糖红枣姜茶，去寒补虚，补充身体阳气，让大家精力充沛投入工作中！
温馨提醒红糖红枣姜茶可以去除湿气、寒气。
古人云：“早上吃姜胜参汤”，
记得早上饮用哦。
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