坐骨神经痛
中老年人
先用深沉力度揉按秩边穴，接着按顺、反时针方向旋转揉按各60圈，直到皮肤发热以后，再用手掌拍打穴位的周围，使周围的肌肉也放松，5分钟见效。长期坚持，可预防复发。
有一次，我到了一个农民工比较聚集的社区诊所出诊，来看病的人比医院的人都多，我知道，农民工兄弟身体有点毛病是不会去找医生的，难以忍受了才会想办法，他们的健康问题尤其不能耽搁。
那天给我印象最深的是一个四十岁左右的中年人，他个头不高，是一个建筑工人，他说他右边腰痛并窜到了右脚跟，已经痛了3个星期。
“疼好长时间了，我也没有时间去看，疼的时候一阵一阵的，有时候火辣辣地疼，有时候抽动着痛。干活的时候还不觉得，就是闲下来的时候最疼。”
我问他是不是在天气寒冷的时候还在外做工程，他想了想说：
“对，二月份的时候接了一个工程，许多工作需要侧身在雪地上做，而且就是右腿!”
通过他的描述，我知道这是典型的坐骨神经痛症状，患者坐骨神经痛的主因就是“寒气入骨内伏”。再问下去，他说4年前坐骨神经痛曾发作过，先后用了止痛药、肌肉松弛剂又做了物理治疗，倒是好了一段时间。直到3星期前疼痛又缠上了他，医院花钱，就去药店拿了上次吃的止痛药，但是这次却一点效果都没有。医院有中医了，他才过来看看。
我对患者说，坐骨神经痛找秩边穴最合适了，我就给你按摩秩边穴吧。秩边穴是足太阳膀胱经上的一个针对性很强的穴位，该穴位于人体的臀部，平第4骶后孔，骶正中嵴旁开3寸。
我让患者在床上侧卧，下边的腿伸直，上边的腿半屈着，对着秩边穴揉按，揉按的时候用力要深沉，最好达到肌肤深层，接着按顺、逆时针方向旋转揉按各60圈，直到皮肤发热以后，再用手掌拍打穴位的周围，使周围的肌肉也放松。果然，还没过5分钟，他大感轻松，吐了一口气，大声对我说：“奇怪了!您三按两不按，我的腰和脚后跟都不疼了，这简直比那仙丹都灵呀!”
实际上也没有什么特别的秘诀，坐骨神经痛是中老年人一种常见的病症，尤以男性患者为最多，它与体质强弱、生活环境、气候条件等密切相关。现代人的工作非常繁忙，在外面的时间很多，很容易肝肾不足、气血两虚，再加上冬天寒气的侵袭，就可能导致腰部气血运行不畅，经络阻滞而引发坐骨神经痛。
由于秩边穴在臀部，臀部外散的水湿之气由此传于膀胱经，所以秩边穴里有来自腰臀部肌肉层中气化的水湿之气，这些水湿之气在秩边穴里散热冷缩并循膀胱经而行，而坐骨神经正好在秩边穴的外侧，如果秩边穴里的气血不通，坐骨神经痛就是必然的了。揉按秩边穴，可以更好梳理气血瘀滞，从而消除疼痛。
另外，前面说过肾和膀胱相互表里，其实就如同亲兄弟，膀胱气血通畅，自然肾的气血供应也上来了，肾脏不虚则肾府——腰同样也安定了。
坐骨神经痛是一个慢性病，虽然有时候暂时止住了疼痛，但如果不注意改变生活习惯，还是会复发的。由于患者在室外工作的时间比较多，所以我给他推荐了一个通过运动巩固疗效的办法。
我说的这个办法就是“卧、坐、站”3种姿势下进行的坐骨神经痛锻炼方法：
①卧位：先仰面躺下，交替屈伸双腿，再交替抬腿。
②坐位：患者端坐在床沿或椅边，伸直双腿，足跟着地，足尖跷起，双手平放在大腿上，在逐步向前弯腰的同时，两手推向足部。初练时，两手或许仅能推到小腿，练习一段时间后，能抵达足背和足尖。
③站位：患者两手叉腰直立，先轮流直腿向前抬起，接着尽量分开两腿立，轮流弯曲左右膝关节，使身体呈弓形下蹲。这套动作中站立的动作可以在外面进行，躺下和坐下的动作可以在患者工作之余进行。
治疗结束以后，患者对我说：“医院看这病两回，第一回花了多，第二回多，效果都不大。在您这儿，一分钱不出就治好了，我真不知道该说啥了。”
其实什么感谢的话都不用说，患者的健康就是对我们最大的感谢。我们说手到病除，并不是“钱”到病除，我们能通过保养得健康，却不能花钱买健康，健康的身体是多少金银都换不来的，身体垮了，纵然多少钱财也是无力回天。
今天这里收集了二十个独穴治疗疾病的方子，希望大家在临床上多些实践验证，看看效果如何。
1、独用此穴－－中府穴一60岁老妪，左手发凉数年，诊其左手脉较之右手明显偏细，《脉经》有言：寸口脉细，灸中府。中府穴施灸，数次而安。
2、独用此穴－－天府穴某男，30岁，随吾学针者，一日晚饭后突觉面颊发烧，无余证，查其天府穴压痛明显，遂针泻之，立消。
3、独用此穴－－侠白穴某男，农民，近30岁，左手掌开裂四五年，夏重冬轻，查侠白穴压痛明显，嘱其循经向下推按，一周而愈。
4、独用此穴－－尺泽穴某男，左手肘能屈不能伸，查尺泽穴处静脉瘀黑，三棱针点剌放血，立愈。
5、独用此穴－－列缺穴1）、某男，50多岁，列缺穴处肿胀半年，肿胀大时约有一拇指大小，患侧手腕无力，曾经作封闭治疗，有效，不久即病复如前。列缺穴向手掌方向平剌，针后肿痛消，愈。
2）、女子白带过多，列缺穴逆经向上推按，数十例，皆数次而愈。3）、肺寒便干者，列缺穴向手指的大肠经方向平剌，皆数次愈。
6、独用此穴－－经渠穴咳嗽，余证消除后仍久咳不止，经渠穴逆经向上推按，皆数次而愈。
7、独用此穴－－太渊穴某男，颈椎疼痛不适数年，诊其脉浮大数，查看背部散布较多热性红点，太渊穴循经向下推按（补法），是晚疼痛消去大半。
8、只此一手－－鱼际穴某妇，面部痤疮，属肺热型，鱼际穴注射鱼腥草注射液1毫升，四次而愈。
9、独用此穴－－肘髎穴
1）、一80岁老妪，腰痛数月，辨证为阴虚腰痛，肘髎穴生理盐水10毫升穴注，注射后疼痛立消。2）、某男，20多岁，左腿不能内曲，属阴虚证，肘髎穴生理盐水5毫升穴注，注射后即能内曲。
10、独用此穴－－温溜穴某男，全身湿疹，骚痒，有水渗出，属大肠湿热，泻温溜，数次而愈。
11、独用此穴－－巨骨穴某壮年男，手臂不举，为强力伤肾、血瘀肩中，巨骨穴直剌，三次而消。
12、独用此穴－－口禾髎穴上牙疼痛，口禾髎穴直剌立消。
13、独用此穴－－地仓穴某女，40多岁，左下肢无力数月，无余证，右地仓直剌，二次愈。
14、独用此穴－－天枢穴某男，16岁，长期大便秘结，属肠燥证，天枢穴生理盐水5毫升穴注，一次而便通，七次痊愈。
15、独用此穴－－气冲穴某女，12岁，双下肢无力半年，属中医痿证，嘱其自我向足下方向推按气冲穴，半月而愈。
16、独用此穴－－犊鼻穴某女，40多岁，双膝关节下楼常发软，已有数月，诊为膝关节处经水不下，针犊鼻穴，泻法，一次而愈。
17、独用此穴－－解溪穴1）、某男，30多岁，每饭大汗，属阳明热盛，嘱按泻解溪，八次而安。2）、某男，约30岁，小儿麻痹后遗症之脚踝关节不能上翻，解溪穴泻针，上翻范围增大。
18、独用此穴－－隐白穴某男，吾工友，一个多月龟头肿大伴包皮积液，回四川老家诊治后痊愈，来珠海上班时复发。诊查龟头不红，肿大约一倍，大量*色积液，粘绸，脉缓大，余无不适，断为肝脾湿热，三棱针点剌双隐白穴，自然流放出较多血液，次晨愈。
19、独用此穴－－大都穴某女，50多岁，膝关节疼痛，诊为脾虚脾寒湿，针大都穴补法，留针四十分钟，一次而愈。
20、独用此穴－－大陵穴某女，40岁，双脚踝关节扭伤，已经有两周时间了，在双侧大陵穴位进行了直刺，然后又在局部进行了按摩后，下地疼痛即止。一次而愈。
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