长假期间 你知道如何才能健康饮食吗 微微健康
做法：羊肉洗净，切块，放砂锅中，并入洗净之药及酱油、盐、糖、*酒，清水各适量，红烧至肉烂，可常服。
新：你的朋友对你接了这个电影有什么说法？
装修过的人都知道瓷砖的选择对于装修是很重要的，那我们应该如何挑选合适的瓷砖呢？下面我们一起来看看。
我们经常能够看到某些女明星患乳腺癌的新闻或者身边的朋友也有些患上这个疾病的，在现在这样的生活环境及社会压力下，越来越多的癌症爆发出来，严重威胁着社会个体的健康。其中乳腺癌就是这几年发病率很高的疾病，我们将在下面给大家介绍乳腺癌的病因，让大家能够有所侧重的加以避免以及预防。1、很多女性饮食不节制，出现过度肥胖的情况，科学调查乳腺癌与女性身体的脂肪存在一定联系。肥胖与乳腺癌密切相关。女孩肥胖易性早熟，为日后患乳腺癌埋下祸根。肥胖者乳腺癌等癌症的发生率高于非肥胖者3.45倍，因为脂肪堆积过多，雌激素的生成便增加，多余的雌激素被脂化后贮存于脂肪组织内，并不断地释放进入血液，对乳腺组织产生剌激，久而久之，易引起乳腺癌。再有，肥胖者大都有高胆固醇血症和高胰岛素血症，体内胆固醇升高后，淋巴细胞、巨噬细胞等细胞膜的胆固醇含量升高，抑制了免疫功能。2、女性相对于男性更为敏感脆弱，在情绪上起伏也比较大，这种抑郁的情绪是引发乳腺癌的重要因素。在独身女子、留守女士、公关小姐、退休女工和一些中学教师中，患乳房疾病的较多，乳腺癌发病率也高。由于这些女性极易产生紧张焦虑、孤独压抑、悲哀忧伤、苦闷失望、急躁恼怒等抑郁情绪，长期受不良情绪剌激，机体生命节律发生紊乱，神经内分泌系统功能失调，进而导致内环境失衡，免疫力下降，可使胸腺生成和释放的胸腺素减少，淋巴细胞、巨噬细胞对体内突变细胞的监控能力和吞噬能力下降，容易发生癌肿。通过以上对乳腺癌的病因的介绍，相信大家都有了一个常识性的了解，建议广大女性朋友从我们可控的方面出发，做好乳腺癌的预防工作。养成良好的生活习惯、积极乐观的面对生活、加强身体的锻炼以及合理饮食均衡营养，相信一定能够使您健康常在。推荐阅读：