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痛经对于各位MM来说已经不再陌生，任何一个女性似乎都经历过经期腹痛，只是每个人的疼痛程度不一样罢了。然而，更多的女性会选择服用止疼药来缓解，殊不知月经期间的用药是有禁忌的，千万不能乱服，甚至会造成依赖。那么食疗缓解痛经是不错的选择。对于治疗痛经，除了止痛药，还有不少其他健康而有效的途径!其中一个就是通过食疗来调理以减轻痛经。而如果你因太忙，又或者因别人的某些经验就更是不用担 心，以下小编专门为大家精选了几款痛经小秘方，不仅简单易做，疗效显著，还有助于养颜美容噢!猪肝清煲姜丝汤材料：猪肝、姜丝、香油做法：1。挑选颜色较浅的猪肝，切成小方块状、姜丝少许备用;2。锅 内 放入香油加热后放入姜丝、猪肝，将猪肝炒至 外 表变色出锅;3。锅内加水煮开，放入猪肝煮至熟透即可。Tips：不需要加盐和味精，除了姜丝和香油和水别的什么都不要。猪肝本来就是补血的，而姜丝则具有去寒的功效，二者结合相得益彰。所以有痛经困扰的MM赶紧去试试吧。玄胡益母草煮鸡蛋材料：玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个做法：将以上材料加水同煮，待鸡蛋熟后去壳，再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤，吃鸡蛋。功效：具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效。鸡蛋具有滋阴养血的作用;现代药理研究认为，益母草可通过松弛痉挛状态下子宫、缓解炎症等多种途径起到抗痛经、活血化淤的作用;玄胡具有行气活血、散淤止痛的作用，是临床上治疗痛经的常用药。三者合用可起到行气、养血、活血、去淤、止痛的作用，可谓痛经患者的食疗佳品。
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